Otronutriente del aguacate que nos ayuda con la salud de la piel y del cabello es la vitamina D. Igualmente son beneficiosos los minerales como el magnesio, calcio y hierro que también nos aporta el aguacate. 4. Para una vista sana. Gracias a la luteína y a la zeaxantina los aguacates son una gran ayuda para mantener una vista 4 Tahini cremoso de aguacate. La siguiente propuesta veraniega a base de aguacate se sirve sobre tostas de pan integral o cinco cereales. El primer paso consiste en calentar el aceite de oliva en
Porejemplo, puedes echarle aceite, limón y sal. O si prefieres, puedes aderezarla con una sencilla salsa de yogur. Receta saludable con aguacate. D.R. Huevos con Aguacate y Tomate.

Salpimentay riega con aceite. - Hornea durante 15 minutos. Da la vuelta a las rodajas y hornea durante 10-15 minutos más. - Mientras vamos a hacer el tartar de aguacate. Preparar el tartar

2tomates o unos cuantos tomates cherry. 1 aguacate. 1 cebolleta. 1 lata de atún al natural. Sal. 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra. 1 chorro de vinagre. Especias o hierbas al gusto (albahaca fresca, orégano, pimienta) Te puede interesar Boletus guisados |
1 Corta primero los aguacates por la mitad y después a lo largo en rodajas finas. 2. Pon a hervir agua en un cazo. Corta cuatro trozos de film transparente y úntalos ligeramente con aceite. 3 . 48 267 99 67 360 246 55 282 3

aguacate con aceite y sal